Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
71 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 52.28g | Carbs: 127.16g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Барнаульский Молочный Комбинат Творожная Масса с Курагой, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яйцо, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Красная Цена Чернослив, Творог 5%. Lunch: Вернер Паштет из Печени, Виктория Свиные Уши по-Корейски, Приготовленная Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Фруто Няня Детский Биолакт Сладкий, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Мандарины, Русское Море Стольная Икра, Магнит Яйцо. Snacks/Other: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|