Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
877 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 41.00g | Carbs: 82.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Смесь Сушеных Фруктов, Мясная Лавка Карпаччо из Куриной Грудки, Фабрика Имени Крупской Трюфель Особый, Cornell Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Сухие Жареные Орехи Кешью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Борщ с Курицей, Сметана 20%. more...
|
|
2332 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|