Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1233 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 98.57g | Carbs: 107.63g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Lunch: Добрый Кола, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Банан, Global Village Кус Кус, Рококо Филе Бедра Цб Охлажденное, Троекурово Голень Куриная. Dinner: Пармезан Сыр, Пармезан Сыр, Индилайт Филе Грудки Индейки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Русский аппетит Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Данон Актибио с Пробиотиками, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|