Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2024
|
78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2024:
|
1160 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 94.84g | Carbs: 72.02g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Куриная Грудка, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой, Окей Груша Конференс, Лаваш Тонкий, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|