Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 90.67g | Carbs: 176.06g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Творог 9%, Ekoniva Творожок с Вишней и Черешней. Lunch: Правильные Сладости Пастилки Малиновая Лента, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Сыр, ТВХ Лепешка Тандырная, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Dinner: Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, ТВХ Патыр Тандырный, Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Треска, Домашние Заготовки Аджика Домашняя. Snacks/Other: ТВХ Лепешка Тандырная, Семга Слабосоленая, Умалат Сыр Кавказский, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|