Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2024:
|
2153 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 156.02g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Омлет или Яичница, Голден Яблоко . Dinner: Пятерочка Лук Репчатый, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Сметана 15%, Голден Яблоко , Бояр Хлеб Цельнозерновой, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Bathing - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy_na fokse's Weight History
|