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Jetzt sind bereits 2 Wochen seit der Schlappe im Januar vergangen. Der Neustart lief zunächst etwas holprig. Ich bin wieder nun aber wieder regelmäßige in FS, was mir sehr hilft. Gestern habe ich beschlossen, die Batterie aus meiner Waage zu entfernen und sie in den Keller zu verbannen. Warum? Ich möchte mich wieder wohlfühlen in meiner Haut, gesünder leben mit weniger belastenden Kilos auf den Rippen und auch etwas besser aussehen. Für all das brauche ich nur die Küchenwaage, um dahin zu kommen. Ich werde sehen, wann es soweit ist und wann ich neue Kleidung kaufen kann. Die Personenwaage setzt mich derzeit unter Druck. Mal schauen, wie lang ich das so ohne sie aushalte.
View Diet Calendar, 18 February 2024:
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1146 kcal
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Fat: 32.00g | Prot: 67.83g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Honig, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mehrkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Weich Gekochtes Ei, Edeka Heublumenkäse, Edeka Laugenknoten, Lätta Lätta Extra Fit. Lunch: Milsani Skyr Natur, Banane, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Schneekoppe Leinöl Nativ, Kaltgepresst, Aldi Haferflocken, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Edeka Kalifornische Mandeln . Dinner: BioBio Tomatenmark, REWE Kichererbsen, Bio Gehackte Tomaten. more...
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 Comments
Das genau ist der Grund warum ich mein Gewicht im Moment nicht eintrage 👍...dieses ständige wiegen ,das auf und ab ,tagelanges stillstehen hat mich richtig demotiviert!Jetzt gehe ich einmal in der Woche drauf und notiere es für mich ...sehe wie die Woche war ,aber sie bestimmt nicht mehr meine Stimmung!🙋
19 Feb 24 by member: buecherwurm_02
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Jepp, werte Skrochn15, um im ETB zu bleiben, reicht die Küchenwaage vollkommen. Ich hoffe, dass es dir gelingt deine Ziele zu erreichen. In diesem Sinne - Auf gehts auf ein Neues und es ist nie zu spät etwas ändern zu wollen. Hab eine gute Woche - LG aus S
19 Feb 24 by member: hoogan
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Verstehe ich. 🌸Ich versuche, von Waage auf Maßband(Taille) umzusteigen. Das ist nicht so sprunghaft.😆
19 Feb 24 by member: Rose.blume
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buecherwurm_02, hogan und Rose.blume, da scheine ich mit meinem Gefühl ja nicht alleine dazustehen 🤗 Das beseitigt die letzte Unsicherheit 😉 Mir geht es tatsächlich auch um die langfristige Umstellung und Änderung meiner Ernährung. Zwischendurch mahnt mich mein Körper, dass ich langsam machen muss. Dann kann ich meinen Plan nicht einhalten. Aber sowie ich wieder bei Kräften bin, geht es dann wieder weiter. - Das ist auch schon ein Forschritt, es geht nur langsamer mit der Abnahme…
19 Feb 24 by member: skrochn15
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Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Strategie👍 Jeder muss ja für sich persönlich das beste finden. Wir ticken ja nicht alle gleich, ich z.B. benötige die Kontrolle. Bei mir gehts auch nur im 🐌Tempo, aber es geht.
19 Feb 24 by member: jachta
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Das hört sich nach einen guten Plan an 👍
20 Feb 24 by member: Lolli-1
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Ja, wir haben alle das gleiche Ziel. Trotzdem muss jeder seine Ausgangsvoraussetzungen berücksichtigen. Bei mir hat es etwas länger gedauert, das zu erkennen und noch länger, es zu akzeptieren 😂 Aber langsam kommt es im Kopf an. Auch das ist ein Prozess …
20 Feb 24 by member: skrochn15
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