Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2015
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 12 November 2015:
|
1307 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 51.09g | Carbs: 149.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Чай, Жареная Картошка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Михайловский Бройлер Пупки. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Огурецы Сладкого Рассола, Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Аква Минерале Вода Газированная, Яблоко Голден, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Магнит Банан, Боржоми Вода Минеральная, Кофе (Растворимое), Плавленный Сыр. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Treadmill - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
|
|
|