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Gestern gesxhwänzt, dafür jetzt Rückentag und 20min Fahrrad, heute abend nochmal Laufband.
View Diet Calendar, 16 February 2024:
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1523 kcal
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Fat: 56.64g | Prot: 126.50g | Carbs: 125.01g.
Breakfast: K-Classic Fruchtcocktail, Milbona Speisequark 20% Fett, Kaufland Lachsschinken, Kaufland Vital und Fit Brötchen, Knack & Back 6 Schoko-Brötchen. Lunch: Freshona Sonnenmais, Campos Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Dinner: Chef Select Rote Kirschpaprika, Deutschesee Lachsforellenfilet mit Haut. Snacks/Other: Premier Protein Chocolate Caramel. more...
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MisterT1985's Weight History
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