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Nach Cheat Day
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61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2024:
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943 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 98.93g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Tomaten, Rote Paprika, Edeka Protein Wraps, Ei, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Tomaten, Ei, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Dovgan Buchweizen, Gut & Günstig Kaisergemüse. Dinner: Blaubeeren, Erdbeeren, Kaufland Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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