Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2024
|
82.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2024:
|
1327 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 109.67g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Йола Казылык из Конины, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Растворимый Кофе (из Порошка), Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Добрый Кола, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка, Ямальские Олени Гуляш из Оленины. Dinner: Bionova Инулин , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Першинский Варенец 2,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Лента Вырезка Свиная, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Отруби Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|