Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1699 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 134.39g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Мясные Гнезда с Грибной Начинкой , Удачный Выбор Сметана 16%, Помидоры, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). Lunch: Pepsi Mango. Dinner: Банан, Snaq Fabriq Snaqer Cookie, Помидоры, Мясные Гнезда с Грибной Начинкой. Snacks/Other: Минский Молочный Завод 1 Венский Завтрак Вишня и Шоколад, Березовский Мясокомбинат Полендвица По-Домашнему, Удачный Выбор Творог Домашний 3%, Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ri.krvsk's Weight History
|