Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
6278 kcal
|
Fat: 343.07g | Prot: 225.80g | Carbs: 396.45g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гост Паштет Шпротный, Магнит Сыр Белорусское Золото, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Жареное Яйцо без Жира, Чечевица Вареная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Виктория Камбала Жареная, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Банан. Dinner: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Злато Масло Кукурузное, Магнит Сыр Белорусское Золото, Магнит Морковь по-Корейски, Слобода Майонез, Тавр Казачья Колбаса, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный Овсяной, Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , Сметана 15%, Дербентское Брют, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Приосколье Грудка Копченая. Snacks/Other: Solgar Омега-3. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katalonkak's Weight History
|