Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2024
|
110.3 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2024:
|
1391 kcal
|
Fat: 41.00g | Prot: 111.46g | Carbs: 135.13g.
Breakfast: Яйцо, ТВХ Патыр Тандырный, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Щи с Курицей, Картофель Отварной, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Pergale Шоколад Тёмный с Кофейной Начинкой, Сыр-Бор Сыр Российский, ТВХ Лепешка Тандырная, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Рис Вареный, ТВХ Лепешка Тандырная, Треска Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Ашан Киви, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|