Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 52.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 110.47g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Смешанные Орехи, Chiaru Семена Чиа, Hyper Chocolate Pudding. Lunch: Брынза, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Салат Айсберг, Молодой Шпинат, Увелка Полба, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Cream Nuvo Творог 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина . Snacks/Other: Банан, Hortex Клубника Замороженная, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshca_official's Weight History
|