Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2024
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 100.08g | Carbs: 88.58g.
Breakfast: Кофе Латте, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Шоколадный «Чизкейк», Село Зелёное Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Банан, Буздякский Вишня Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Dinner: Буздякский Клубника Протертая с Сахаром, Мираторг Сырники Классические, Инди Филе Грудки Индейки, Магнит Сыр Фета, Глобус Стебель Сельдерея, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Cybermass Протеин Сывороточный. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuKova92's Weight History
|