|
Углеводы 50.12 г (Из них 11,5 г клетчатка)=38.62 г чистых за день.
ИГ-7:30
|
85.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
3074 kcal
|
Fat: 157.55g | Prot: 144.75g | Carbs: 50.12g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический😋, КЕТО хлеб (лен), Ülker Qaymaq 26%, Zolotoy Yarlık Kakao Tozu. Lunch: Roshen Brut Chocolate 80%, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Səba Toyuq Filesi, Milla Сыр Labne, Огурец (с Кожурой), President Kərə Yağı 82,5% Несолёное, Брест -Литовск Сыр Классический 45 %, Водка. Snacks/Other: Final Günəbaxan, Московский Провансаль Майонез, Səba Toyuq Filesi, Atena Mozzarella , OVQAT Soba Sosiskaları, Sünbül Lavaş. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Cəbrayılova's Weight History
|