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Sabe aquele momento que a gente para pra pensar na vida e chega a conclusão que do jeito que está não está dando mais? Pois é ...estou passando por isso. Estou há 1 ano com uma fascite plantar que não cura. Dá uma amenizada depois de algum tratamento ou fisioterapia e piora novamente. O ortopedista me disse que eu preciso emagrecer para ajudar. Carrego uns 30 kg além do que deveria. Hoje eu tenho 1,70m e 93kg. Estava com 96kg, perdi 3kg, mas passando o carnaval vou procurar um endócrino e nutri. Me sinto uma viciada. Nunca tentei com muito afinco emagrecer, mas agora que estou tentando vejo que é mais difícil do que eu pensava. A noite, antes de dormir às vezes dá uma vontade tão grande, mas tão grande de comer que só consigo dormir depois de ceder à tentação. E claro, perco todo o crédito que consegui durante o
dia e ainda saio devendo. Estou triste.
View Diet Calendar, 12 February 2024:
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1426 kcal
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Fat: 60.68g | Prot: 89.16g | Carbs: 126.40g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru, Veneza Manteiga Comum com Sal, Padaria Pão Francês. Lunch: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Veneza Manteiga Comum com Sal, Friboi Filé Mignon Grelhado. Snacks/Other: Nabisco Chocolicia. more...
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