|
Вес 58,200, и уже пару недель держится на одной отметке 🤷♀️ понимаю, чем меньше остается жира, тем сложнее будет он уходить, пока в планах дойти до 55 🤗
View Diet Calendar, 12 February 2024:
|
1317 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 67.50g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Sveza Воздушный Сыр Творожный, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Капучино, Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры Черри, Красный Лук, Магнит Пита, Ашан Ростбиф из Мраморной Говядины. Dinner: Lactica Йогурт Греческий с Инжиром и Курагой. Snacks/Other: Ананас, Ашан Гранат. more...
|
|
 Comments
Действительно - чем меньше жира, тем сложнее уходит то, что осталось. Поэтому 2,4 кг за 3 месяца это все таки результат. 👍🏻
13 May 24 by member: just me))
|
Спасибо, да по весам сложно уходит вес, а вот по об’ему очень заметно стало. У меня 3-4 силовые в неделю, возможно еще мышечная масса нарастает, и из-за этого вес дольше на одной отметке держится
13 May 24 by member: Булочка_
|
Ага, а в какой то момент можешь даже решать что цифра (на весах) ничто, визуал все) и продолжить тренить и набирать мышцы, а не сушиться)
14 May 24 by member: just me))
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка_'s Weight History
|