Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
77.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
2046 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 127.24g | Carbs: 206.27g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сарепта Масло Горчичное, Квашеная Капуста, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде. Lunch: Чай, Краснокочанная Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рассольник. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сарепта Масло Горчичное, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Белая Долина Молоко Отборное, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Мандарины, Банан, Чай, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина0107888's Weight History
|