Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 143.90g | Carbs: 175.01g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Семена Чиа Вкусвилл Пп, Жимолость. Lunch: Базилик, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Капитан Победа Сайда Стейк, Увелка Полба . Afternoon Tea: Магнит Апельсин, Сыр Адыгейский, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Помидоры, Базилик. Tea: Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Теос 2%, Увелка Полба , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|