melissataso's Journal, 10 Feb 24

Gente eu estava fazendo só déficit calórico, iniciei a 3 dias o jejum intermitente não sei se vou continuar pq não sei se vai me fazer mal!! Primeiro dia fiz 20horas, segundo 15, e hoje foi o terceiro 24h e 32 minutos !!! Feliz demais

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994 kcal

Fat: 15.76g | Prot: 72.99g | Carbs: 142.35g.   Lunch: Hortifruti Beterraba Cozida, Pastel de Nata, Batata Inglesa Assada, Camil Feijão Carioca Cozido, Minerva Filé de Peixe Polaca do Alasca. more...