|
715/750 Бжу-39/16/105 Активность: 4538 шагов, 1 круг упражнений на 15000 шагов от верьёмина, тренировка на пресс. Моя миссия начать есть больше провалилась. Чувства голода нет вообще, еле впихнула в себя 2 яблока на ужин.👎👎
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
762 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 42.13g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Мюсли с Фруктами и Орехами Запечённые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Окраина Паштет Куриный со Сливочным Маслом, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Макдоналдс Айс Кофе. Snacks/Other: Блины на Молоке, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1264 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, шаги - 43 minutes, верьёмина шаги - 15 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
ладно я только одно яблоко съела
10 Feb 24 by member: Мси проблематике
|
Салентиум, аа, спасибо большое!💗
На данный момент уже поднимаю калораж, раньше и вовсе 500 ккал в день было. Планирую повышать до 1000кк хотя бы. А так, ещё раз благодарю;)
10 Feb 24 by member: Мси проблематике
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мси проблематике's Weight History
|