Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
97.8 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2039 kcal
|
Fat: 79.21g | Prot: 141.66g | Carbs: 188.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мералис Джем Груша, Магнит Творог 5%, Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Ambassador Кофе Растворимый. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Петровская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Российский Какао-Порошок, Оладьи на Кефире, O Green Сыр Чечил Спагетти, Ашан Красная Фасоль, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Fine Life Желе с Фруктами Мандарин , Макфа Макароны Гречневые Отварные, Гуляш из Свинины. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир в Шоколаде, Магнит Творог 5%, Мералис Джем Груша, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярче Хлеб Сибирский Зерновой, Волков Куриная Грудка Отварная , Фабрика Качества Ветчина Петровская, ЕЖК Майонез Провансаль, Хлебница Пирожок с Капустой , Ашан Гранат. Snacks/Other: Solgar Масло Вечерней Примулы. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|