Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1189 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 80.12g | Carbs: 128.24g.
Breakfast: Mandarine, Weich Gekochtes Ei, Alnatura Blütenhonig , Lidl Haferflockenbrötchen , Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Harzer Roller, Landbäckerei Laugenknoten, Kaffee mit Milch. Dinner: Baguette, Aldi Zanderfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Edeka Kalifornische Mandeln, Banane, Edeka Brombeeren TK, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Dattel. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
 Comments
10 Feb 24 by member: ines-h
|
Dankeschön, ines-h und ihr anderen lieben Unterstützer. Könnt ihr denn schon wach sein?! 😉 Ich habe mich heute morgen sehr gefreut, dass ich Tag 5 des Neubeginns geschafft habe. Ganz ehrlich - ich glaube ohne eure Ermutigung und vielen lieben Worte hätte ich das vielleicht nicht geschafft. Ich starte mit Tag 7 …. Habt alle ein schönes Wochenende ☀️
10 Feb 24 by member: skrochn15
|
fleißig gehe dein Weg weiter und wenn du meinst es ist zu schwer geworden dein Weg. Dann bleibe stehen und schau zurück wie weit du schon gekommen bist.
10 Feb 24 by member: Stephan06
|
Stephan06: tolle motivierende Worte Daumen hoch
10 Feb 24 by member: Dirndl24
|
Stephan06, ich versuche daran zu denken, dankeschön 🙏 Es ist auch eine Form, nicht zu streng mit sich zu sein…
10 Feb 24 by member: skrochn15
|
Danke, liebe ines-h und liebe Unterstützer 🙏 Heute ist Tag 6 des Neubeginns. Eigentlich wollte ich mich erst am Montag wiegen. Aber am WE gehen wir oft mal etwas essen. Und selbst, wenn der Salat (meist mit Zander oder mit Champions und Ziegenkäse) in den Tagesplan passt, ist er beim Wiegen am nächsten Morgen noch nicht verdaut und macht mich schwer. Deshalb habe ich mich heute schon 'drauf getraut (auch wenn Tag 3 am Abend wirklich sehr, sehr schlimm war…). Die (für mich große) Abnahme zeigt, wie viel ich drei Wochen gegessen und genascht habe … Aber ok, ich kann das nicht rückgängig machen, möchte mich nicht weiter verurteilen, sondern nach vorne schauen. Stephan06 hat etwas treffendes geschrieben „auch auf das schauen, was man schon erreicht hat“. Danke nochmal Stephan06, hab gerade schon das zweite Mal daran gedacht ☺️ Ich sende euch allen mit großer oder kleiner Zunahme viel Durchhaltevermögen! 🍀✊
10 Feb 24 by member: skrochn15
|
10 Feb 24 by member: Frau268
|
10 Feb 24 by member: Brigitte. G
|
10 Feb 24 by member: Kontrastreich
|
10 Feb 24 by member: Lolli-1
|
Hey Frau268, B.Gertchen, Kontrastreich und Lollo-1 und alle lieben Unterstützer, dankeschön ☺️
11 Feb 24 by member: skrochn15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skrochn15's Weight History
|