Allenamento giorno 12 (Dieta da 1300 kcal): • 30' ABS • 45' Circuit Training
View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1299 kcal
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Fat: 48.40g | Prot: 53.68g | Carbs: 169.75g.
Breakfast: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro. Lunch: Coop Cavolo Verza, Pinoli, Mela, Carote, Ceci Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Uovo Strapazzato, Kiwi, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Snacks/Other: Pane Bianco, Conad Semi di Zucca, Ricotta (Latte Intero), Pompelmo. more...
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1544 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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La Itagnola's Weight History
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