|
Господа, ситуация такая: уже около месяца как я начала подсчет калорий, сначала понизила до 1600, сейчас на 1300 питаюсь. Результата 0
Перед завтраком делаю лимфодренаж, вакуум и йогу. Вес за месяц только на 0,5 скинулся. Грустно и обидно. Может знаете в чем дело?
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 76.17g | Carbs: 150.57g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Крыжовник, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Курица Терияки, Norven Форель Слабосоленая, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Коломенское Батон Нарезной, Viola Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Плов со Свининой. more...
|
|
 Comments
Часто такое бывает когда неправильно считают еду, не все взвешивают. Даже здесь продукты нужно проверять. Пользоваться теми где порция не рекомендую, только если не вы сами ее расчитали и внесли.
10 Feb 24 by member: AlyaTihaya
|
Сходите к эндокринологу, может быть проблемы с щитовидкой
10 Feb 24 by member: aaland
|
Посмотрите в сторону 2-3 аэробных нагрузок по часу с применением L-карнитина. Применение и дозировки в YouTube на канале Bodybuilding Russia. Очень полезная аминокислота на похудении, но без кардио она не работает.
10 Feb 24 by member: vendyggod
|
Почитайте у меня на стене пост на эту тему от позавчера. Там очень много дельных советов люди писали 🌸
10 Feb 24 by member: NatikYalta
|
Ага, сделай вакуум, добавь кардио, подключи силовые, йогу, больше ходи пешком, урежь калорийность до 1000, а потом склей ласты и ляг в больницу. О чем люди думают
10 Feb 24 by member: Julia Ln
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|