Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
48.9 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1220 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 63.79g | Carbs: 140.69g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ого Отруби Ржаные, МЖК Горчица Столичная Русская, Простоквашино Сметана 10%, Ряба Яйца Куриные, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана. Dinner: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Форель, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Fish House Морская Капуста. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ашан Киви. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa's Weight History
|