Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1623 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 121.19g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Премия Миндаль Сушеный, Хлеб Бородинский, Sot Maasdam, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Приправка Агар-Агар, Яйцо Всмятку, Злагода Масло Сливочное 57%, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Греческий Йогурт 8%, Премия Мёд Липовый, Своя Лінія Какао-Порошок Зі Зниженим Вмістом Жиру. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Щедро Соус Барбекю, Sot Maasdam, Ilona Лаваш Армянский, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Злагода Масло Сливочное 57%, Своя Лінія Салат Традиційний. Dinner: Сильпо Авокадо Хаас, Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Своя Линия Оливки Черные без Косточки, Помидоры Черри, Das Ist Моцарелла 45%, Novus Салат Рукола-Радічіо Zelen, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaZaik's Weight History
|