Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1221 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 76.56g | Carbs: 125.65g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Президент Сыр Творожный. Lunch: Schar Хлеб Чёрный, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Cybermass Whey Instant Protein, Ого Семена Чиа, Юбилейное Печенье Традиционное, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОльгаВаренцова's Weight History
|