Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1860 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 139.49g | Carbs: 207.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Брусничный Топпинг, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Lunch: Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Картофельное пюре со стручковой фасолью, Форель на Пару. Dinner: Помело, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Деревенское Молочко Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом, Elementica Organic Soy Protein, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|