Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 84.43g | Prot: 68.56g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Край Каравай Батон с Молоком, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью Grandblu, Брест Литовск Финское Масло с Солью, Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой . Lunch: Чай, Полет Зефир в Темной Глазури, Грузинские Каникулы Оджахури с Курицей. Dinner: Яблоко, Bombbar Протеин Банан и Манго, Эконива Молоко 2,5% . Snacks/Other: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|