Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
70.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 73.54g | Prot: 83.38g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Сыр Гауда, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Авокадо. Dinner: Mlekovita Гауда с Зеленью, Sottile Gusto Моцарелла Лайт, Одеський Лаваш. Snacks/Other: Гранат, Кофе Латте (Обезжиренное), Грецкие Орехи, Healthy Meal Песочное Печенье, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga20081991's Weight History
|