Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
85 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1670 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 147.26g | Carbs: 138.21g.
Breakfast: Семена Чиа Вкусвилл Пп, Савушкин Продукт Теос 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Second Breakfast: Сыр Адыгейский, Помидоры, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Lunch: ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Пава Пава Филе Плеча Индейки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Салат Айсберг, Помидоры. Afternoon Tea: Snaq Fabriq Milky Chocolate. Tea: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Салат Айсберг. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|