|
Хлеб на клетчатке без муки, кбжу 120/10/7/4 на порцию, у меня 85г получилось, на два завтрака вполне👌 Довольно вкусно, не люблю я эти быстро рецепты хлеба в микроволновке, всякая фигня невкусная, а этот зашел)) Рецепт оставила в комментах
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
397 kcal
|
Fat: 23.32g | Prot: 36.18g | Carbs: 8.68g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо, Йогурт 2,5% Греческий Мой. Lunch: Брест Литовск Сыр Монастырский, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Вареное Яйцо, Гипербола Фрикадельки Куриные на Пару и Макароны Отварные , Пастрома из Курицей Грудки Моя. more...
|
|
 Comments
Кефир/йогурт 50 г
1 яйцо
Клетчатка 2 ст л
Разрыхлитель 1/2 ч л
Соль/Сахар по вкусу (у меня буквально на кончике ч л, чтоб безвкусный совсем не был)
В микроволновку на 3-3,5 мин
В целом неплохой рецепт, получается очень воздушный хлебушек, можно поэкспериментировать, добавить какие нибудь семена, приправы
06 Feb 24 by member: Ирча86
|
Спасибо за рецепт, прям сейчас пошла тоже такой хлеб готовить!
07 Feb 24 by member: Natali110464
|
Уже испекла в духовке и попробовала. Понравилось! Делала сразу двойную порцию, одно яйцо и белок из ВВ, обезжиренный кефир и калорийность хлебушка получилась 109! Шикарно! Спасибо Вам за рецепт!!!
07 Feb 24 by member: Natali110464
|
Супер! И я рецепт утащила) Спасибо!
07 Feb 24 by member: Татьяна_ТТ
|
Забыла, написать, помимо щепотки соли, добавила по 0,5 ч.л. молотого тмина и кориандра. Душистый, чудесный хлеб. Забрала рецепт в копилку🤗
07 Feb 24 by member: Natali110464
|
Natali, а сколько по времени вы в духовке выпекали?
08 Feb 24 by member: Ирча86
|
Я пекла в круглой силиконовой формочке диаметром 19 см на температуре 190 градусов 25 минут. Проверяла зубочисткой. Для чистоты эксперимента надо поискать и купить формочку для маленькой буханочки.
08 Feb 24 by member: Natali110464
|
Natali, спасибо, нужно попробовать, у меня есть такая форма, давно на озоне брала, как раз на двойную норму подходит
08 Feb 24 by member: Ирча86
|
08 Feb 24 by member: Natali110464
|
Ирча86, на основе Вашего рецепта изобрела новый рецепт хлебушка. Выложила на своей страничке. Благодарю Вас еще раз!
10 Feb 24 by member: Natali110464
|
10 Feb 24 by member: ALLA ALISAI
|
11 Feb 24 by member: Ирча86
|
Я на основе Вашего рецепта изобрела тортик! Выложила на своей страничке.
11 Feb 24 by member: Natali110464
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|