Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
74 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 64.94g | Prot: 47.89g | Carbs: 120.66g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Roka Marulu, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kilis Tava, Kühne Karışık Turşu, Pirinç Pilavı. Dinner: Roka Marulu, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Fındık, Ceviz, Kurabiye, Kuru İncir. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealkilomdayim62's Weight History
|