Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
92.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1841 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 180.39g | Carbs: 203.94g.
Breakfast: Staythin Peanut Butter - Protein Bar, Хурма Хурма, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Киноа Вареное Киноа Вареное, רמי לוי Перец Болгарский, Огурцы Огурцы, Цветная Капуста Цветная Капуста Запечённая в Духовке , Собственная Еда Картофель Запеченный с Тимьяном, Котлеты 1 Котлеты из Телятины 1. Dinner: מגה בעיר Черный Хлеб(Светик), Smoked Salmon, משק צוריאל יוגורט עזים 3.7%. Snacks/Other: BSN Protein Crisp Bar Vanilla Marshmallow, רמי לוי Перец Болгарский, Яблоки Яблоко . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|