Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
75.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
2489 kcal
|
Fat: 85.50g | Prot: 81.19g | Carbs: 352.41g.
Breakfast: Кунцево Воздушная Пшеница с Медом, Кисель, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Кисель, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Белый Хлеб. Snacks/Other: Семечки. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 27 minutes, Resting - 16 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|