Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2015:
|
1458 kcal
|
Fat: 56.78g | Prot: 100.04g | Carbs: 149.10g.
Breakfast: Авокадо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма, Soba Гречневая Лапша, Куриное филе запеченое. Dinner: Хурма, Яблоко Зеленое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|