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Wie können Sie abnehmen? 🫥
View Diet Calendar, 04 February 2024:
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1958 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 56.43g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: Kinder Pingui, Клубника. Dinner: Ром с Колой, Macdonald's Кока-Кола (0,5), Шницель Свиной, Картофель Фри, Шампиньоны Тушеные, Грибной Соус. Snacks/Other: Капучино, Macdonald's Картошка Фри (Большая). more...
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 Comments
05 Feb 24 by member: haseeins
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05 Feb 24 by member: -MorticiaAddams
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Natürlich kann man damit abnehmen! Ich hatte heute Abend Spaghetti Carbonara mit satten 921 kcal… und da das heute meine einzige Mahlzeit war und bleibt (naja, vielleicht noch ein Dessert für 160 kcal), bleibe ich damit deutlich unter meinem (sowieso schon sehr niedrig angesetzten) ETB. Und wenn es sich bei diesem köstlichen Gericht um Pommes aus der Heißluftfriteuse handelt, in der Soße keine Sahne, und das Schnitzel vom Hähnchen oder der Pute ist, kommt man damit auf höchstens 750 kcal. Alles eine Frage der Zutaten und Zubereitung…
05 Feb 24 by member: BöseAlteFrau
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Das stimmt allerdings BöseAlteFrau.👍
Für so ein Essen würde ich ne Kleinigkeit frühstücken, das Mittag weg lassen und abends diesen Teller genießen. Passt dann in den ETB und man genießt im Rahmen.
05 Feb 24 by member: ErdbeerElfe
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05 Feb 24 by member: Kitty Balboa
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Man kann ohne Probleme damit abnehmen. Nur halt nicht täglich essen und den Tag über die Kcal klein halten. So wie BöseAlteFrau sagt. Ich hab in meiner Abnehmphase auf nichts verzichtet
06 Feb 24 by member: KerstinK85
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Jepp, das geht. Am besten als d I e Mahlzeit des Tages einplanen und nicht "on top" essen. Manchmal werfen mich solche Mahlzeiten aber aus der Bahn. Dann funktioniert es nicht.
08 Feb 24 by member: MenthePip
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man kann alles essen. Die Menge macht es
08 Feb 24 by member: Stephan06
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plennica_neba's Weight History
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