Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
49 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
881 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 51.64g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Armut, Kırmızı Erik, Ayva. Dinner: Çokça Hindi Fileto, Zeytinyağlı Brokoli, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Kırmızı Lahana. Snacks/Other: TekSüt Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma, Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|