Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 63.86g | Prot: 49.46g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Запеченный Картофель, свежий салат1, котлета домашняя. Lunch: Слобода Майонез, борщ. Dinner: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Сахар, Светаево Творог Рассыпчатый 5%. Snacks/Other: Callebaut Белый Шоколад, Schogetten Черный Шоколад, Лента Малина Замороженная , Hortex Клубника Замороженная. more...
|
|
2904 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pljhjdmt's Weight History
|