Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1740 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 137.02g | Carbs: 150.81g.
Breakfast: Салат Айсберг, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле , ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна. Second Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate. Elevenses: Замороженная Черника, Савушкин Продукт Теос 2%, Семена Чиа Вкусвилл Пп. Lunch: Помидоры, Глобус Говядина Отварная, Сыр Адыгейский, Омлет с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , ВкусВилл Изделие Х/Б Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна, Помидоры, Салат Айсберг. Supper: Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Nozhki-vb's Weight History
|