n.a.t.a.l.i.a_'s Journal, 04 Feb 24

Hejkaa, chciałam zaprosić was na moje konto na Instagramie gdzie daje fajne przepisy z podanymi kcal! 👉@_zdrowo_smaczne 👈

---

1448 kcal

Fat: 67.92g | Prot: 56.98g | Carbs: 156.95g.   Breakfast: Olej Roślinny, Morliny Boczek Wędzony, Jajecznica. Lunch: Kawa z Mlekiem, Sernik na Zimno, Ciasto Drożdżowe. Dinner: Olej Roślinny, Bułka Tarta, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowane Marchewki, Gotowana Brukselka, STREFA INDYKA Pierś z Indyka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Sernik na Zimno, Ciasto Drożdżowe. more...

1331 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 10 minutes, Cardio - 12 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...