Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
84.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1440 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 110.06g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Легкий, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкая Булочка, Евроопт Чиабатта Рустик, Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный . Lunch: Молочный Мир Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Рыбный Суп. Dinner: Оладьи на Кефире, Минскхлебпром Хлеб Ржано-Пшеничный , Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Брест-Литовск Кефир 3,2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinka2003's Weight History
|