Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1256 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 118.12g | Carbs: 78.71g.
Breakfast: Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Milbona Tilsiter, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn, Penny Markt Frischkäse Leicht, Премия Сёмга Слабосоленая, REWE Beste Wahl Tomaten Fruchtfleisch, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Телятина Отварная. Dinner: Ja! Senf Mittelscharf, Простой Йогурт (Обезжиренный), Лук, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Телятина Отварная. Snacks/Other: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, J. D. Gross Edelbitter 70%, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Сирники творогом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
puckovau052's Weight History
|