|
Dziś tylko tyle.
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
2371 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 167.48g | Carbs: 296.95g.
Breakfast: Sól, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Piekarnia Familijna Chleb Żytnio-Orkiszowy, Galbani Mozzarella Light, Zielona Herbata, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Lunch: Banan, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Olimp Whey Protein Complex 100%, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Sante Nasiona Chia . Dinner: Jabłko, Oregano, Bazylia, Papryka Chili, Czarny Pieprz, Sól, Szczypiorek, Mutti Polpa Pomidorowa, Pieczarki, Cukinia, Czerwona Papryka, Czosnek, Cebule, Oliwa z Oliwek, Pol-Mak Makaron Niski Indeks Glikemiczny, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei. Snacks/Other: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Miletto Jogurt Naturalny Kremowy, Gruszki Azjatyckie, Sante Erytrytol, Lidl Maliny Mrożone, Piotr i Paweł Jagody Czarne, Bio Planet Płatki Owsiane, Sante Nasiona Chia . more...
|
|
2233 kcal
|
Exercise:
Fitify interwały brzuch hantle 20, 8, BW - 41 minutes, Resting - 16 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|