Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1725 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 113.54g | Carbs: 189.65g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Русский продукт Напиток Ячмень, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Магнит Банан, Вятушка Творог 3%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Русский продукт Напиток Ячмень, Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебпром Хлеб Белый, Здрава Кетчуп Классический Томатный, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Вятушка Кефир 2,7%, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladekatv's Weight History
|