Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1908 kcal
|
Fat: 72.29g | Prot: 81.70g | Carbs: 239.82g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, Едим с Пользой Чиа Семена, Kara Organic Coconut Milk, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Морковь, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. Dinner: Мармелад, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Едим с Пользой Чиа Семена, Самокат Греческий Йогурт 4%, Магнит Банан. Snacks/Other: Etlon Латте, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|