Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 86.45g | Prot: 120.56g | Carbs: 92.99g.
Breakfast: Thai Coco Кокосовое Молоко, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%, Увелка Каша Ячневая. Lunch: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Грудки (Запеченые), Ikea Миндальный Торт. Dinner: Смешанные Орехи, Куриное филе заливное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|